Δωρεάν Φωτογραφίες Cool image bank

Ποιοί είμαστε

Το cool image bank είναι μία δωρεάν φωτογραφική τράπεζα!




Διαδικασία που χρειάζεται προσοχή

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Κανονικός πίνακας"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Η σύσφιξη στήθους είναι μια διαδικασία που χρειάζεται προσοχή και τη χρησιμοποίηση ενδεδειγμένων προϊόντων.

Ο συσφικτικός ορός της EMEDIBIOπεριέχει πολλά φυσικά συστατικά. Πλύνετε και καθαρίστε το στήθος σας και τη γύρω περιοχή με ζεστό νερό για να αυξήσετε την κυκλοφορία του αίματος. Στεγνώστε την περιοχή του στήθους, χρησιμοποιώντας μια πετσέτα. Βάλτε πέντε σταγόνες στην παλάμη σας και τρίψτε για περίπου 10 δευτερόλεπτα, προκειμένου να ζεσταθεί το λάδι. Με τον αντίχειρά σας στο εξωτερικό του μαστού και τα δάχτυλά σας κάτω από το στήθος απλώστε τον ορό σε όλο του μαστού με ανοδική κίνηση.

Κρατώντας με το δεξί χέρι το δεξί μαστό κάντε μασάζ κυκλικό με ανοδική πορεία και σύμφωνα με την φορά των δεικτών του ρολογιού στον αριστερό σας μαστό. Έπειτα, κρατώντας τον αριστερό μαστό με το αριστερό σας χέρι κάντε με το δεξί χέρι μασάζ κυκλικό και σύμφωνα με την φορά των δεικτών του ρολογιού στον αριστερό μαστό.

Κάντε ανοδικό κυκλικό μασάζ τριάντα φορές σε κάθε μαστό. Έπειτα, με το κάθε χέρι σε κάμψη καλύψτε με τα δάχτυλα το στήθος σας. Με το δεξί χέρι το δεξί στήθος και με το αριστερό χέρι το αριστερό στήθος. Με ελαφρά κίνηση πιέστε ένα ένα τα δάχτυλά σας από κάτω προς τα πάνω χωρίς να τα μετακινείτε.

Αποφύγετε την περιοχή της θηλής, επειδή είναι ευαίσθητη και μπορεί εύκολα να ερεθιστεί. Κάντε ελαφρύ μασάζ στο στήθος σας για περίπου 15-20 λεπτά. Το στήθος σας θα απορροφήσει πλήρως τον ορό και θα βελτιωθεί η υγεία της επιδερμίδας. Εφαρμόστε πρωί και βράδυ.

Τελευταία Ενημέρωση στις Πέμπτη, 07 Δεκεμβρίου 2017 13:25

Εμφανίσεις: 10

Βάλτε το τσάι στη διατροφή σας

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Κανονικός πίνακας"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:8.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:107%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται πως γίνεται κάποιες φίλες ή γνωστές τους, χωρίς να έχουν ξεκινήσει αδυνάτισμα, να καταφέρνουν να εμφανίζονται πάντοτε κομψές και χωρίς μεγάλες ατέλειες στο σώμα τους. Αυτό συμβαίνει και σε άτομα που έχουν ξεπεράσει την ηλικία των 40 ετών. Αντίθετα, οι ίδιες καλούνται να επιλέξουν τη σύσφιξη γλουτών και του υπόλοιπου σώματος για να βελτιώσουν την εξωτερική τους εμφάνιση.

Το τσάι λογίζεται ως ελιξίριο ζωής και έχει την ικανότητα να προσφέρει μια ισορροπία στον ανθρώπινο οργανισμό. Αν κάποιος έχει μια ήσυχη ζωή, χωρίς μεγάλο άγχος, ξυπνάει από νωρίς και κοιμάται επίσης νωρίς, έχοντας μια φυσιολογική δραστηριότητα, συνήθως δεν παχαίνει.

Αυτό φαίνεται ως τρανταχτό παράδειγμα σε πολλές περιπτώσεις γυναικών, οι οποίες παρά το γεγονός πως πέρασαν περισσότερες από μία εγκυμοσύνες, δεν πήραν πολλούς πόντους, ούτε είχαν κάποια μεγάλη άνοδο όσον αφορά το βάρος τους. Οι περισσότερες από αυτές είχαν συνηθίσει από μικρές σε ένα συγκεκριμένο τρόπο ζωής. Συχνή επαφή με τη φύση, πρωινό ξύπνημα και καλό βραδινό ύπνο. Επίσης, ακολουθούσαν μια λιτή δίαιτα και έπιναν ένα φλιτζάνι τσάι ανάμεσα στα γεύματα. Τέλος, απέφευγαν το άγχος.

Το τσάι είναι δεύτερο ποτό στην κατανάλωση μετά το νερό. Πέρα από την απώλεια βάρους, βοηθάει και στην καλή ψυχολογική κατάσταση. Οι πολυφαινόλες και η καφεΐνη που περιέχει, δίνουν μεγαλύτερη ενέργεια στον οργανισμό και ευνοούν την οξείδωση του λίπους.

Ακόμη, συμβάλλουν στην ισχυροποίηση των οστών και αυξάνουν την καλή διάθεση και την προσοχή. Όσα άτομα πίνουν ένα φλιτζάνι τσάι καθημερινά, έχουν πιο ήπιες αντιδράσεις και είναι πιο οργανωμένοι.

Τελευταία Ενημέρωση στις Πέμπτη, 07 Δεκεμβρίου 2017 11:50

Εμφανίσεις: 20

Εντυπωσιακά αποτελέσματα

 

Δεν είναι λίγες οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τη χαλάρωση του δέρματος σε διάφορα σημεία του σώματός τους. Η σύσφιξη στήθους είναι μία πολύπλοκη διαδικασία που χρειάζεται τη χρήση των κατάλληλων εξειδικευμένων σκευασμάτων.

Το RosVedaBustCream 100% Φυτική Σύνθεση Για Σύσφιξη & Ανόρθωση Στήθους 50ml είναι ένα από αυτά. Περιέχει ανταπτογόνα, τα οποία είναι 100% φυτικά. Έτσι, δε δημιουργούν παρενέργειες στον ανθρώπινο οργανισμό και προσαρμόζουν την δράση τους, ανάλογα με τις ανάγκες που έχει αυτός. Με άλλα λόγια, προσφέρουν στον οργανισμό αυτό που χρειάζεται τη δεδομένη χρονική στιγμή. Τα ανταπτογόνα αυτά είναι τα YamExtracts, Thyme, Fennel, Fenugreek, NutmegOil και Ashwagandha.

Εφαρμόστε την BustCream στο στήθος, έως την βάση του λαιμού, καθώς και κάτω από τις μασχάλες, αποφεύγοντας τις θηλές και το τριχωτό στις μασχάλες. Κάντε ελαφρό μασάζ με απαλές και κυκλικές κινήσεις για χρονικό διάστημα πέντε λεπτών, δύο φορές την ημέρα.

Παράλληλα κάντε μάλαξη των μυών του στήθους, για πιο άμεσα αποτελέσματα. Η κάθε εφαρμογή πρέπει να απέχει από την επόμενη τουλάχιστον οκτώ ώρες. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους τύπους δέρματος. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις ή παρενέργειες

Συστατικά:

Natural Purified Spring Water: Φορέαςσυστατικών.

Helianthus Annuus Oil: Βιταμίνη Ε, μαλακτικό, αποτοξινωτικό, ενυδατικό, θρεπτικό, θεραπευτικό.

Coco palm wax: Μαλακτική βάση για μαλακό και απαλό δέρμα, φορέας συστατικών.

Glycerol Vegetalis: Υγραντικό, ενυδατικό.

Yam Extracts: Φυτοοιστρογόνα.

Fennel: Παράγοντας μεταβολισμού κυττάρων.

Thyme: Διεγέρτης μυών στήθους.

Fenugreek: Διεγέρτης αδένων θηλασμού.

Nutmeg Oil: Διεγέρτης κυττάρων.

Aswagandha: Διεγέρτης ιστών του στήθους.

 

 

Τελευταία Ενημέρωση στις Πέμπτη, 07 Δεκεμβρίου 2017 09:40

Εμφανίσεις: 11

Για να τρώτε λιγότερο

Normal 0 false false false EL X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Κανονικός πίνακας"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-qformat:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin:0cm; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri","sans-serif"; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-fareast-font-family:"Times New Roman"; mso-fareast-theme-font:minor-fareast; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin;}

Υπάρχουν μια σειρά από λανθασμένες επιλογές στη ζωή μας, οι οποίες μας δημιουργούν προβλήματα. Οι περισσότεροι άνθρωποι στέκονται στο χρώμα, τη γεύση, αλλά δεν υπολογίζουν σωστά το μέγεθος και την ποσότητα. Αυτό συμβαίνει συχνά και με το αδυνάτισμα. Οι γυναίκες που θέλουν να επιτύχουν σύσφιξη γλουτών και άλλων σημείων του σώματος, πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα την ποσότητα τροφών που καταναλώνουν.

Σε περίπτωση που κάποιος φάει ένα διαιτητικό φαγητό, αλλά παρασυρθεί και καταναλώσει αρκετά μεγάλη ποσότητα, δεν θα έχει καταφέρει κάτι. Το ίδιο ισχύει και αν φάει λίγο από κάτι που είναι πιο λιπαρό και έχει περισσότερες θερμίδες. Κάτι παρόμοιο ισχύει και με τη ζάχαρη. Πολλά άτομα αποφεύγουν τα γλυκά, τρώνε όμως αρκετά παγωτά, πίνουν καθημερινά αναψυκτικά και χρησιμοποιούν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης στον καφέ και το τσάι.

Επίσης πολλά άτομα δεν προσέχουν όταν ψωνίζουν, με αποτέλεσμα να αγοράζουν μεγαλύτερες ποσότητες αλλαντικών και κρεατικών. Όταν αργότερα μαγειρευτούν τα τρόφιμα, καταναλώνονται όλα, για να μη χαλάσουν στο ψυγείο ή χάσουν τη γεύση τους και πεταχτούν.

Ακόμη και το μέγεθος των σκευών, όπου μαγειρεύονται τα τρόφιμα και των πιάτων και των ποτηριών που σερβίρονται οι τροφές και τα ποτά, διαδραματίζει σημαντικό ρόλο. Για παράδειγμα στα εστιατόρια σερβίρονται πάντα προσεγμένες μερίδες, ενώ στα περισσότερα σπίτια τα πιάτα όσο μεγάλα και βαθιά κι αν είναι, τις περισσότερες φορές γεμίζουν.

Έτσι καταναλώνεται μεγαλύτερη ποσότητα και οι παραπανίσιες θερμίδες, χρειάζονται περισσότερη άσκηση για να «καούν».

Τελευταία Ενημέρωση στις Πέμπτη, 07 Δεκεμβρίου 2017 11:07

Εμφανίσεις: 13

Δείτε αποτελέσματα με στοχευμένες ασκήσεις

Οι περισσότερες γυναίκες που αντιμετωπίζουν πρόβλημα με την κυτταρίτιδα και το τοπικό λίπος, επιλέγουν τη σύσφιξη γλουτών και άλλων σημείων του σώματος, προκειμένου να βελτιώσουν όσο μπορούν την εξωτερική τους εμφάνιση. Η ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με κάποιες ειδικές ασκήσεις και τη σωστή ενυδάτωση καθ’ όλο το 24ωρο, θα σας βοηθήσουν να δείτε πιο σύντομα τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Τα ολοστρόγγυλα, στητά οπίσθια είναι το όνειρο πολλών γυναικών, όμως παραμένουν όνειρο, αφού δεν επιλέγουν να κοπιάσουν για να τα αποκτήσουν. Η καθιστική ζωή και οι κακές διατροφικές συνήθειες είναι τα μεγαλύτερα εμπόδια για τις γυναίκες του σύγχρονου κόσμου.

Δεν είναι απαραίτητο να πάει κάποια γυναίκα σε γυμναστήριο για να κάνει ασκήσεις με βάρη και να χύσει κιλά ιδρώτα. Το μυστικό είναι να κάνει τις σωστές ασκήσεις χωρίς να βιάζεται. Αυτές μπορούν να γίνουν και στο σπίτι. Μία από αυτές είναι και η εξής:

Πρόκειται για μια παραλλαγή των προεκτάσεων των ποδιών «lunges». Θα ενδυναμώσετε γλουτούς και πόδια, ενώ θα τονώσετε κοιλιακούς και ραχιαίους. Γονατίζουμε με το ένα πόδι προς τα πίσω, πατώντας στο έδαφος με τα ακροδάχτυλα, ενώ το γόνατο δεν ακουμπάει στο έδαφος.

 

Το άλλο πόδι βρίσκεται σε προέκταση προς τα μπροστά και το πέλμα πατάει όλο στο έδαφος. Τα δύο πόδια είναι στημένα με αντίθετη φορά σα να σχηματίζουν ένα Χ. Τα χέρια είναι ενωμένα μπροστά από το στήθος. Το ένα χέρι σε γροθιά μπαίνει μέσα στην παλάμη του άλλου. Με τρία σετ των 12 - 15 επαναλήψεων καθημερινά, θα δείτε μεγάλη διαφορά έπειτα από δύο με τρεις μήνες.

Τελευταία Ενημέρωση στις Τρίτη, 05 Δεκεμβρίου 2017 14:51

Εμφανίσεις: 8

 

 

 

coolimagebank.gr

Δωρεαν φωτογραφιες Άρθρα - Δωρεάν Φωτογραφίες Cool image bank